Voltando a Malhar depois do Parto

Boa noite queridos amigos,

A algum tempo que não posto, e peço desculpas por isso.

Mas a vida fica muito corrida quando o bebe cresce, principalmente a Isabella que aprendeu a andar com 8 meses, é super arteira e inteligente.

Hoje minha pequena esta com 1 ano e 3 meses, linda, saudável, uma princesa.

Demorei algum tempo para tentar voltar a vida normal, digo tentar porque ainda não consegui rsrsrs.

Voltei ao trabalho em Janeiro, quando ela completou 1 ano e 1 mês  e foi super difícil  Ela teve febre nos primeiros dias, e eu também pois os seios ficaram empedrados com tanto leite, agora foi normalizado, continuo amamentando e acho que farei isso até que ela complete 2 anos.

E no mês de fevereiro, voltei a treinar (malhar), gosto de falar Treino, pois musculação para mim é um estilo de vida, é algo que me da prazer, que me faz feliz, que torna meus dias mais fáceis e saudáveis  Eu treino para a vida inteira, com disciplina e determinação, e foi muito duro todos esses meses parada, mas foi por uma boa causa, alias a melhor delas, cuidar da minha gatinha.

Mas, voltei, e como estou feliz com isso, meu corpo já mudou, os músculos já estão ficando evidentes, o bumbum já deu aquela erguidinha rsrsrs e a auto estima está lá encima.

Eu só voltei a treinar agora porque não achava certo deixa-la tão pequena, então, hoje para evitar que ela fique muito tempo sozinha, treino as 7 horas da manhã, pois ela dorme profundo até as 10. E meu treino é rápido  pedi ao personal que fizesse um treino 3x na semana com duração de no máximo 1 hora.

Mas para algumas mamães vem a questão: Quando posso voltar a Treinar?

Encontrei essa matéria super legal sobre o assunto.

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/1050404-veja-como-voltar-a-forma-depois-do-parto-sem-neurose-nem-exageros.shtm

É o link da matéria da Folha de São Paulo, vale a pena conferir.

Bom, prometo que voltarei a postar mais vezes sobre o desenvolvimento da minha Princesa e demais assuntos.

Beijos e Boa noite a todos.